Minha mudança!

Oi gente, tudo bem?

Hoje eu vim compartilhar a respeito da minha mudança física. A exato um ano e meio atrás decidi que era hora de emagrecer, eu cheguei ao peso de 91 kilos, sim! Nem eu acredito que cheguei a esse peso, vou falar um pouco do antes pra vocês.

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Eu era magra durante toda a adolescência não tive problema de sobrepeso, quando engordava um pouco sempre voltava com facilidade ao peso ideal. Quando começei o meu namoro comecei a ganhar uns kilinhos mais não dei muito importância, afinal aquilo não me incomodava mais. De repente eu engordei em um mês 10 kilos, tipo dos 60 pro 70 kilos, não era normal! Procurei ajuda médica, fui ao endocrinologista e fiz uma bateria de exames e descobrir que tinha HIPOTIREOIDISMO, que é a diminuição na produção de hormônios, quando ela está desregulada você tem vários sintomas, como queda de cabelo, unhas fracas,dificuldade em perder peso, sonolência entre outros. Assim que descobrir começei a me tratar com PURAN T4, e todos os meses eu tinha que fazer um controle pra ajustar o medicamento.

Depois que me casei eu relaxei muito com relação ao meu corpo e não dei tanta importância pra mim e cheguei aos inacreditáveis 91 kilos, foi quando eu vi que não estava legal, isso foi no final do ano de 2013. Tive a idéia de bater um aposta com minha irmã mais nova, que estava gordinha também para incentivá-la a emagrecer. Pesamos e tiramos todas as medidas do nosso corpo para começar a aposta. Começamos no inicío de dezembro e era só até o natal, nessa época eu fiz dieta mesmo e caminhava todos os dias na avenida abaixo da minha casa e quando chegava em casa ia pro meu quarto fazer abdominais e polichinelos hehe, com todo esse sacrificio emagreci 4 kilos. Fui para 87 kilos e estacionei durante um tempo não engordava e não emagrecia. Além disso estava prejudicando a minha saúde, eu sentia muitas dores na sola dos meus pés, dores nas pernas e nas costas.

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Até que no ano passado o Richard, decidiu fazer uma dieta porque ele não queria permanecer da forma que ele estava. Eu fazia pra ele sua dieta e fazia a minha comida normalmente, na época eu não queria mesmo fazer dieta nenhuma, eu simplesmente achava que estava bem e não estava coisa nenhuma. Ele emagreceu muito rápido, afinal ele cortou muita coisa ele emagreceu quase 10 kilos em um mês uau! E nem eu vendo isso me incentivava a começar um mudança.

Quando tudo começou!

Em junho do ano passado meu um start, parei e vi que estava errada e devia fazer algo pra mudar isso. Mais decidi que não faria dieta e sim mudaria a forma que eu estava comendo. No mesmo mês começei a trabalhar em uma cafeteria no BH Shopping, imagina quanta coisa gostosa eu tinha ao meu alcance pra prejudicar minha mudança com tanto fast food ali na minha frente, mais eu que teria que decidir o que fazer.

Diminuir a quantidade de comida, no café da manhã comia frutas, o meu almoço passou a ser menos comida e mais salada, antes do trabalho comia uma fruta e levava a minha marmita com menos comida e mais salada, quando eu não levava a marmita eu passava no carrefour e comprava fruta picadinha e comia no lugar da janta. Eu nunca me privei de nada, pelo contrário toda vez que sentia vontade de comer hamburguer, coxinha, pizza entre outras coisas eu comia, porque se eu disse não naquele momento quando voltasse a comer engordaria tudo de novo. Nos primeiros 6 meses emagreci 8 kilos, mais quando eu entrei no meu trabalho prometi a minha gerente que nunca eu ia engordar lá, e não engordei. No fim do ano fui passar o ano novo na casa dos meus parentes em São Paulo, e lá eu engordei 3 kilos aff, que tristeza =(  Mais quando voltei cheguei determinada e coloquei a meta que eliminaria 15 kilos esse ano.

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Não conseguir eliminar os 15 kilos que queria, mais foram 10 kilos com saúde. Esse ano passei a ter hábitos que não tinha, começei a correr todos os dias hoje consigo correr 6km, já uma vitória pra mim. Eu sai da academia porque eu não tinha mais grana pra bancar, então a rua é a melhor academia de todas e ainda posso sair com minha branquela pra passear. Se eu analisar o meu ano ele não foi nada fácil, mais foi um ano feliz de muita aprendizagem e eu sou grata por todos os acontecimentos que me fizeram e me fazem ser uma mulher mais forte. Hoje eu me sinto uma mulher mais bonita, atraente e até sexy hehe, me olho no espelho e vejo que sou linda e sempre fui independente do meu peso, das minhas celulites,estrias e flacidez. A beleza que tenho ela vem de dentro, o que as pessoas veem é só o reflexo daquilo que vive em mim.

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O próximo ano as metas ainda estão mais fortes, emagrecer com saúde mais 8 kilos restantes fortelecer e ganhar mais massa magra. Hoje termino o meu ano pesando 66 kilos, entrando em uma calça de tamanho 40 e com muita alegria hehe e com a certeza que 2017 vai ser um ano de muitas alegrias e realizações!

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Cobertor de Amor

kk

Oi pessoal,

Já faz muito tempo que não venho aqui postar algo, a vida corrida sem computador com tantas mudanças e coisas acontecendo ao mesmo tempo. Mais toda mudança que vem em nossas vidas é para o nosso crescimento e amadurecimento.

Esse ano eu decidi ver o mundo de uma forma completamente da qual estava vivendo, não sei, se estou fazendo as coisas certas mais eu quero ser melhor do que já fui, e eu quero ser diferente de tudo que já fui e vocês também querem ser diefrente?!

Todos nós passamos por situações que não queremos ou que nunca imaginavamos que passariamos, mais podemos fazer escolhas no meio do caminho se vamos querer melhorar ou regredir. Eu decidir melhorar e buscar a direção que vem do alto, sim, Deus! ELE é quem me enche de amor, alegria,confiança,esperança,força,fé,foco,beleza entre tantas outras coisa.

Na biblía diz: ” E eu rogarei ao PAI, e Ele vos dará outro Consolador, a fim de que esteja para sempre convosco.” João 14:16. ELE é sim o meu, o seu Consolador, Jesus é o caminho que eu tenho encontrado pra buscar o meu refugio em meio as lutas e ao medo, e eu sei, que ELE está comigo sempre, Deus está sempre disponível pra vocês. Então é só pedir a ele a ajuda que necessitamos, porque ele está sempre disposto a nos ajudar e nos Consolar. A única certeza que tenho é que quando eu o chamo ele me ouve, e atende as minhas necessidade e me cobre de amor.

É tão gostoso quando nos sentimos acolhidas e protegidas, e Deus quer proteger você também. Sabe quando os nossos pais nos cobre no meio da noite fria e nos dão aquele bejinho, Deus também faz o mesmo conosco. Ele seca as nossas lágrimas, nos coloca na cama, nos cobre de amor, proteção e cuidado. Pra no dia seguinte, nos acordar com uma linda manhã pra renovar as nossas forças e esperança no SENHOR.

Deus tem um CONSOLADOR disponível para ser o nosso Advogado sempre que precisarmos que alguém nos aqueça e esteja ao nosso lado. Vocês sempre vão poder contar com ele para interceder ao seu favor, peça a ELE a direção  de qual caminho você deve seguir.

Qual a escolha que você decidi fazer hoje?!

Beijos

use macacão

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Quem não tem um macacão ou macaquito no guarda-roupa? Além de ser uma roupa leve e confortável para os dias mais quentes, ele é uma peça chave para o verão 2016.

É uma peça que pode ser usada para um passeio mais casual até um evento mais importante.

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Curto ou longo, com ou sem decote, ele é uma peça must have, que modela o corpo e deixa bem mais feminino. Cuidado com modelo escolhido, para não correr o risco de não ficar bem no seu corpo. Existe várias opções para todos os gostos, então faça a melhor escolha para ficar linda e arrasar nesse verão!

E você já sabe qual é o seu modelo favorito? Me conta aqui!

Beijos

 

body jewellery – A nova aposta para o verão

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Biquíni, flats, óculos escuros – body jewellery.  Nesse verão ele é a nova aposta e está virando hit entre as famosa. É um acessório que contorna varias regiões do corpo.

No fim do ano fui para São Paulo, e aproveitei pra comprar coisas baratinhas na 25 de Março, fui em muitas lojas e o que mais vi foi esse acessório. Confesso que achei estranho mais depois vi um garota com um e achei bacana.

Muitas famosas e blogueiras aderiram a moda e arrasaram!

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E ai o que vocês acham dessa tendência? Usariam? Me conte aqui vou adorar saber sua opinião!

Beijos

voltei !!!

Oi gente tudo bem?

Sim eu sumi, mais agora vou está de volta firme e forte aqui no blog com muitos planos e metas pra esse ano.

No fim do ano passado, meu computador estragou e fiquei sem postar nada e estava trabalhando muito e estava meio sem tempo pro blog. Agora quero me dedicar mais aos meu sonhos e planos, e quero poder compartilhar muitas novidades aqui pra quem me acompanha.

Espero que esse ano possa ser incrível e que o melhor possa ser feito na vida de cada um, e vamos buscar a felicidade!

Um big beijo!

Looks da pré-estreia de jogos vorazes

Aconteceu na ultima quarta-feira, em Berlim, a pré-estreia mundial de “Jogos Vorazes: A Esperança – Parte 2”, todo o elenco da saga estava presente.

Separei alguns looks pra vocês, escolha o seu favorito da noite!

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Jennifer Lawrence

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Michelle Forbes

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Willow Shields

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Jena Malone

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Julianne Moore

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Elizabeth Banks

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Natalie Dormer

Eu estou super ansiosa pra saber qual vai o desfecho dessa historia de jogos vorazes, e espero que tenham gostado do post!

Beijos

10 dicas de como usar prateleiras na decoração

Fácil de instalar, preço bom e solução imediata para decorar e organizar a casa. Descubra uma seleção de boas ideias para usar prateleiras na sala, na cozinha, no quarto e no escritório.

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1. Logo na entrada do apartamento, os convidados da moradora podem aproveitar para tomar um drinque. As bebidas e os acessórios do pequeno bar estão organizados em prateleiras.

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2. Se falta espaço nas paredes, use o teto para instalar prateleiras ou nichos. É ótimo para colocar itens necessários, mas pouco usados no dia a dia.

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3. O escritório DT Estúdio optou por instalar prateleiras simples de madeira ao lado do armário da cozinha. Eis uma boa opção para quem gosta de ter alguns itens sempre à mão na hora de cozinhar.

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4.Foi incluíso três prateleiras de madeira nesta cozinha. Duas foram usadas para objetos decorativos e uma menor abriga o micro-ondas.

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5. A sala de tv ganhou prateleiras de alvenaria, que acompanham o visual industrial do apartamento.

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6. A mistura elegante da tinta preta fosca na parede e na prateleira com o laminado azul Íris, da Formica, deixa o espaço cheio de personalidade. Na cozinha, a prateleira acomoda várias peças divertidas e modernas, além de temperos e outros itens usados diariamente.

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7. Pelúcias, quadrinhos e outras peças delicadas ganharam lugar de destaque nas prateleiras deste quarto de bebê.

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8. Na área social do apartamento,foram instaladas prateleiras presas a cremalheiras e módulos. Um dos nichos abriga bebidas, enquanto outros receberam livros, vasos e peças decorativas.

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9. Duas pequenas prateleiras de madeira foram adicionadas ao quarto para abrigarem alguns livros da moradora. É perfeito para quartos pequenos.

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10.  Um pequeno escritório na sala de estar do apartamento. A solução para abrigar todos os materiais necessários foi a prateleira. Ela poupa espaço e deixa o visual clean.

Espero que as dicas possam ter ajudado vocês a ter uma ideia de como usar a prateleira em casa.

Beijos

 

Tendência – Cabelo de opala e de madrepérola

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Se o cabelo em um tons pastel já é tendência a tempos entre celebridades e fashionistas, sua evolução, o cabelo de opala, ainda é aposta para as mais audaciosas. Mas por pouco tempo. A moda vem crescendo pouco a pouco e é ideal para quem não consegue decidir com qual tom pintar as madeixas.

Cunhado por Aura Friedman – colorista que já trabalhou com Lady Gaga, MIA e a uber cool Sky Ferrera -, o cabelo de opala tenta traduzir para os cabelos a mistura aleatória de cores da pedra preciosa.

Para conseguir o efeito, Aura usa tintas pastel acinzentadas, exatamente aquelas usadas para fazer o efeito granny hair que conquistou Rihanna. A diferença é que a tinta é removida em tempo menor que o indicado para o cabelo grisalho, adquirindo assim uma nuance perolada.

Para chegar ao efeito multicolorido, a expert intercala cinco cores – azul, rosa, violeta, verde e turquesa – em uma mesma mecha sem muita lógica. Isso depois de descolorir o cabelo, afinal, as cores só se revelam totalmente em cabelos super claros (o efeito sobre o cabelo virgem é bem mais sutil).

Caso você deseje cores mais intensas, deixe a cor por mais tempo para que se revele o fundo acinzentado: desse modo, você consegue o cabelo madrepérola, também invenção de Aura. Veja abaixo a técnica em ação e alguns exemplos:

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A técnica de Aura: cores vivas resultam em tons mais vibrantes, o cabelo de opala

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Os tons têm fundo acinzentado, mas funcionam em diversas intensidades.cabeloopala3

Quando mais escuro, Aura chama o trabalho de madrepérola

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Será que aqui no Brasil essa tendência vai pegar? Me conte aqui o que vocês acharam do resultado e se vocês usariam esse tipo de cabelo.
Beijos

 

A nova coleção VIVA GLAM, da MAC

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Sempre rola um mistério em torno das embaixadoras do Viva Glam, da MAC. Depois de Miley Cyrus e Rihanna, a good girl italiana Ariana Grande, cria seu batom pra campanha e mais surpresa! Em vez de nude – cor-marca da cantora –, um vinho arroxeado bold total!

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O Viva Glam by Ariana Grande chega ao Brasil entre fevereiro e março. Mal podemos esperar! o que vocês acharam da novidade?

Beijos

quartos femininos e com estilo

O quarto é onde recarregamos as energias depois de um dia cansativo e onde encontramos refúgio absoluto. Porém, além de ser um ambiente confortável com uma cama macia, o dormitório deve transparecer a nossa personalidade. Cheios de delicadeza e elegância, os quartos femininos podem ter diversos estilos.

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Como o ambiente é centralizado na cama, o dormitório pode ganhar nova aparência apenas com a troca de pequenos itens, como roupas de cama, tapetes e criados-mudos.

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Estampas florais, cores fortes e um vaso com folhagens já é o suficiente para deixar um dormitório com estilo tropical. Combine com peças de fibras naturais, como juta e sisal e tenha um ambiente fresquinho e alegre.

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O estilo romântico é um dos preferidos entre as mulheres. Nada é mais feminino do que a mistura de estampas florais e tons pastel. O resultado é delicado e aconchegante, como um quarto deve ser.

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Cores e estampas divertidas dão um tom lúdico para os ambientes. No quarto, elas deixam o espaço descontraído e bem-humorado. Abuse das cores fortes e não tenha medo de ousar!

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O estilo francês provençal é uma grande tendência decorativa. No quarto, traz suavidade e a sensação de paz. Móveis country brancos e flores do campo são perfeitos para criar a decoração.

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Quartos minimalistas também podem ser femininos. Misture móveis contemporâneos com peças em formatos retrô, como um criado-mudo de pés curvados. Escolha uma cor de base e combine diversas tonalidades.

O quarto feminino pode ter diferentes estilos, assim como o guarda-roupas da mulher. Ele também pode transitar entre as tendências e criar decorações completamente novas. Basta usar a criatividade e o bom-gosto.

Beijos